今日の記録 重 64.65 体脂肪 37.8 昨日、夜に間食をしなかったおかげか、少し体重が減った！やったー！ 今日もリングフィットとFiNCを頑張った。 ただ、夜ご飯のあとに、なにかしら食べてしまった。 太ってからの行動パターンの一つである間食。 これをなん…

今日の体重 65.5キロ 体脂肪 37.9% 昨日より少し体重減ったよ、わーい！ けど体脂肪がガツンと増えた！ノー！！！！ ダイエットのモチベをあげたくて購入しちゃいました、てへ。 スポーツジムで大人気のプログラム「ファイトアタック」に似た内容で パンチや…

気が付けばブログを半年くらい放置気味でした。 自分という人間は、放っておくと怠惰で、ついつい楽な方向に流されがちなところがあるようです。 そんなこんなで体重は激増し・・・ 過去最高の重さを記録しました。 身長 159 センチ 体重 66キロ超え 体脂肪 …