2020/11/12 ダイエット記録

今日の記録

重　64.65

体脂肪　37.8

昨日、夜に間食をしなかったおかげか、少し体重が減った！やったー！

今日もリングフィットとFiNCを頑張った。

ただ、夜ご飯のあとに、なにかしら食べてしまった。

太ってからの行動パターンの一つである間食。

これをなんとか出来ればダイエットがうまくいくはず・・・

と、思っているのに、ついつい食べてしまうな。

自分を躾けないと。

こうやってブログに書くことで何とかなれ、わたし。