相変わらず、右首から右ひざまでビキーーーンと痛いのですが こまめに腕をまわしたり、首をまわしたり、軽いストレッチなどをして 以前も読んだダイエット本を繰り返し読んで、モチベ再UPです。 夜ごはんも、咀嚼回数を増やしたし、食後のおやつ（・・・）も…