ゆきふぉーのブログ

札幌から群馬に移住しました。40歳になって出会った彼と、彼の家族と同居なうです。恋愛運を上げる為に「ダイエット」「恋コスメ」「モテ服」「おすすめの本」「スピリチュアル」などについて発信しています♡

朝のウォーキング始めました。

便秘を改善すべく、昨日から「にがり」を飲み始め、他にできることは何だろう?と考えて、ダイエットもかねて、朝、一時間だけウォーキングしようということになりました。

 

普段は8時に起きて、ぼんやりゲームしたり、本を読む生活ですが(だらけてます)6時半に起きて支度し、7時に家を出て歩いてみました。

めちゃくちゃ寒いですが、家を出る前に3滴、にがりをいれたコーヒーと、以前購入した「ラズベリー&ハニー」(脂肪燃焼効果がある)をお湯割りで飲んでスタート。

 

彼と話しながら歩いたら、一時間があっという間でした。

一緒に付き合ってくれる彼に感謝です(∩´∀`)∩

 

朝のすっきりした空気で、頭の中がクリアになったり、時間に余裕が生まれたり、軽い運動で健康面に期待もできるし、良いことづくめ。

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景色もきれい♡

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富士山も見えました(うっすら)

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これを今年は毎日続けてみようと思います。

働き始めたら、時間的にもう少し早起きしないとですが、徐々に体を慣らして、自堕落な生活を改めていきたいな。

 

なんでもそうですが、いきなり効果てきめんってことはないですし、日々の小さな積み重ねとか、習慣で、見えない変化の積み重ねが実を結ぶと思ってるので、このウォーキングを習慣化させて、自分がどう変化していくのか楽しみに頑張ります♡

 

ブログに書くことで、サボれないようにしとこう(笑)