今日は久しぶりに晴れました。 ここしばらく、雨でウォーキングが出来ず、久しぶりに歩いたからか、足が痛い／(^o^)＼ やはり、運動は定期的にしないとですね。 念入りにストレッチをしましたが、身体までかたくなっていて、適度な運動が大事なんだ…と、驚き…