デブ活の犯人

今朝は久しぶりにウォーキングしました。

週末だとか、悪天候だとか、寝坊（）で、サボり気味だったのです。

久しぶりに歩いたら、足がぱんぱんに…

最近、食欲が増してるのか、すごく食べちゃうので、体重も増えました(>_<)

食欲があるのは、健康的で良いですが、間食はまずいですね（´-`）.｡oO

気を引き締めて頑張ります。

犯人は、焼きたてパンの良い店を見つけたのが敗因なのはわかってる、むしゃむしゃしたからやってしまったんだ、と供述しております。

ダイエットと便秘に良い【にがりの効果】検証27日目

コーヒーに混ぜて飲み始めて、そろそろ一か月。

味もとくに問題なく、体調不良を起こすこともなく、自然と続けられて良い感じです。

コスパも考えると最強なんじゃなかろうか。

病院で便秘薬を処方してもらったときは、多分、年間で３万円くらいはかかってたはず。

にがりだと、このペースなら一年以上もちそうなので、年間２０００円以下・・・？

超コスパいい！！

そして、肝心な効果といえば、じわじわ改善されてる感じです。

本当にひどい便秘症の私でさえ、二週間たったあたりから効果が出始めたんですよね。

前は、薬を飲んでも効果が出ないとか、分量を多くしちゃうと下っちゃうとか大変でしたが、今は、少量でも自然と出るようになってきました。

肌荒れもしなくなってきたし、なんとなく良い感じ。

今後も続けていけば、もっと良くなる予感('ω')ノ

今年は、長年苦しんだ便秘症から解放されそうです(笑)

市販の便秘薬だと、依存性も怖いし、値段も高いので、ヨーグルトとか、オリゴ糖とか、野菜とかで頑張りたいと思います(*'▽')

節分＝誕生日

昨日は誕生日でした。

羽生のイオンに連れて行ってもらいましたが、札幌のイオンと比べると、めちゃくちゃ広くて楽しい！！

進撃の巨人の壁のような建物…！

一階から三階まで、ぐるぐる歩きました。

めちゃくちゃ歩いて、かなりダイエットになったような気がします。

お揃いの香水をプレゼントに買ってもらいました。

甘い匂いがして、お気に入りです♡

大事に使おう╰(*´︶`*)╯

今日も素晴らしい一日です、感謝します♡

キンカン

庭先にキンカンが生っています。

誰も食べないから、実が地面に落ちてる状態。

調べると、キンカンは便秘に良いとか。

あと、ビタミン豊富なので、お肌にも良さそう。

スーパーで1パック300円くらいで売ってたから、買うくらいなら庭先のを食べたい。

焼酎に漬けて、果実酒とかにしても美味しそうだし、蜂蜜に漬けて食べたら美味しいかも？

札幌ではキンカンなんて（しかも真冬に）見る機会ないし、すごく珍しい。

せっかく食べれるのなら、勿体無いし、どうにか活用したいなー。

便秘対策は、にがりで効果が出てるので、そこまで必死にならなくても大丈夫な現状が嬉しい。

ほんとに、便秘に苦しんでいる人にすすめたいです。

にがり、コスパ最強な便秘薬です。

これに、キンカン効果も乗ったら最強ですね笑

オムライス

彼が作ったオムライス。

正直…

こういう事を言っていいものか、わからないんですが…

いや、ほんと、ありがたいんですよ…

ただね……

写真じゃ伝わらないと思うんですが…

くっそうめぇな、おい！！！

なんでなん？なんで私より上手なん？

これ、お店で出されたとしても、すごい美味しいオムライスのお店だね！って言うレベルなんですけど！！！！

そんな感じで、（キレ気味に）素直に喜んでたら、彼が頻繁にオムライスやチャーハンを作ってくれるようになりました。

ますます上達して、私より料理上手になるんじゃなかろうか…。

いや、もう既に私より料理上手だと思う。

ありがたや、ありがたや…。

ブログでノロケるのは気がひけますが、感謝の気持ちを残しておこうという記録です笑

いつか、喧嘩しても、こういう事があったな、と思い出して仲直りをする材料にします。笑

獺祭の焼酎と、三百年の掟やぶり

写真ブレブレで申し訳ないです…

スーパーにて偶然見つけてしまい、テンションが上がりました。

獺祭に焼酎があったとは…！

日本酒の獺祭は色々と飲んでますが、焼酎の存在は知らなかったとです。

買おうか迷いましたが、焼酎かぁ…

獺祭大好きだけど、焼酎は鏡月のゆず とか、甘い味のものしか飲めないしなぁ。

しかも、お高いなぁ…！！

軽い気持ちで試せる代物じゃなかばい。

獺祭も欲しいけど、更に気になるものが…

三百年の掟やぶり「純米吟醸 無濾過 槽前原酒」(本生)720ml 山形県寿虎屋酒造

三百年の掟やぶり純米大吟醸　無濾過　槽前原酒」（本生）720ml 山形県寿虎屋酒造　02P05Apr14M

おわかりでしょうか？

新聞紙に包まれたお酒が陳列されてるんですよ。

え？と思って、買いましたよね。

お手頃な価格だし、話題の！みたいなポップがあると気になってしまいます。

まだ味見してないので、晩酌が楽しみだなー♪

ダイエットブログというより、ただの酒ブログになりつつありますが、ちゃんとウォーキングもしてますよ^_^

今朝は、やや曇りでした。

白鳥の鳴き声が「うるせぇ」に聞こえます。

最初は「ぷる…ぷるる…」と鳴いてるように聞こえてたのに、最近は「うる…うるせっ」に聞こえてきました、不思議。

いつも歩きながら写真をパチリしてるので、白鳥を撮ろうとして写り込んだ 橋のかざり？

金色のクリに見える不思議。

こういう感じのチョコレートが今時期売ってるよなーと、歩きながらお腹空かせてしまうダイエッター。

もうすぐバレンタインなので、スーパーの誘惑に負けないように頑張ります／(^o^)＼

さあ、もうすぐ晩酌だ！！（矛盾）

明日も良い一日にしましょー♡

見たことのないアイスとウォーキングとアタシ

昨日の泥酔から、なんとか起きてウォーキング。

サボりたい気持ちがあるけれど、習慣にしたいので、今が踏ん張りどころ。

21日間継続できたら習慣化されるって、ばっちゃが言ってた！！

朝日からパワーをもらって、頭がシャキッとして気持ちが良い♡

二日酔いも消えました（笑）

お義母さんが、買ってきてくれたアイス（初めて見た）が美味しかったし、今日も良い一日でした^_^

明日も良い一日になりますように！